椎間板は頚椎の間にあるクッションのような存在です。頚椎は頭を支えていますが、頭は重いので同じ姿勢で長時間作業したり、普段の姿勢が悪かったりすると椎間板は徐々に傷んでしまいます。傷んでくると椎間板は潰れ、頸や肩に張りや肩コリのような痛みを出します。椎間板ヘルニアになることもありますので注意が必要です。