腰椎の骨と骨の間にある椎間板がはみ出して神経を圧迫することで起こります。症状は臀部や太ももの後ろ、ふくらはぎ、などに痛みや痺れ、違和感や脱力感として出ることが多いです。MRIでヘルニアの有無が確認できますが、MRI画像で椎間板がはみ出していても症状がなく、運動やスポーツを休止する必要がないことも多いです。腰痛は椎間板ヘルニアの症状ではありません。