膝を捻ってしまったり、着地などで激しい衝撃が加わったり、長時間走ったりして繰り返し膝に衝撃が加わると、膝の関節の中にあるクッション「半月板」が傷つくことがあります。

　初期は運動時やしゃがんだときの鈍い痛み程度ですが、損傷が進むと、動かすと痛い、膝が腫れる（水が貯まる）、引っ掛かる、などの症状が出てきます。

　こうなると使う度に上下の軟骨も傷むので早めの治療が必要です。半月板は血の巡りの良くない治り難い組織なので自然回復は期待せず、おかしいと感じたら早めに整形外科を受診しましょう。

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