ジャンプの着地で膝を捻ったり、不自然な姿勢で膝を強く踏ん張ったりして損傷することが多い外傷です。

損傷しても、それほど痛みがなく歩けることも多く、気付かずに放置されていることもあります。走ったり方向転換する際に、膝が不安定な感じ、外れそうな怖い感じ、膝崩れといわれる「膝が抜ける」ような感じで転びそうになる場合、この怪我が疑われます。

膝関節が不安定になっているので、運動後に膝が腫れたり、痛むこともあります。不安定性が酷い場合や、激しいスポーツをする場合などは手術を行い靭帯を再建しますが、リハビリと筋肉トレーニングだけでスポーツに復帰出来るケースもありますので怖がらずに専門医にご相談ください。放置例を作らないためにも膝を強く捻ったと思ったら、添え木などで固定し、氷バッグなどで冷却、圧迫して、すみやかに整形外科を受診しましょう。